家族でゆるゆるアウトドア!!

家族/こどもとのキャンプやトレッキングなどアウトドア活動の記録。 ゆるーくゆるーく無理せずマイペースでアウトドア活動を楽しみます! 不器用とうさんの奮闘記?

タグ:富士登山


今年も行きました。
いけました。富士山。
体力的には昨年より余裕があったのですが、
子供達にちょっとトラブルが、、、。
その辺はまたアップします。
それでもゆっくりと無理せず行くことで頂上にはいけました!
ひとまず速報?ということで。
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高山病にならないように気をつけながら登るのはとても大事です。
ゆっくりとペースを守って登るのが絶対条件です。
さらに快適に高山病というか酸素の低い状態での頭痛などを回避するには、
アイテムに頼るのも一案かと思います。

今年用意したのはこちら。

いや、去年もこれ用意しました。
が、5合目からこれを摂取し始めたんですよね。
本来はもう少し前から摂取するのがいいらしい。
去年はだれも高山病にはなりませんでしたが、
私も7合目で寝る時にちょっと気持ち悪くなったり、
9合目以降は子供達も少し頭痛を訴えたりもありました。

今年は登る2日前から摂取しています。
さてさてどうなるかな。

さて、もう一つ対策アイテムがこちら。

呼吸が楽になればその分酸素も多く取り込めますしね。
これも去年使いました。
お守りがわり。といったところでしょうか。
慎重派なもので、みんなで無事に楽しく登るためなら色んなものにすがりたくなってしまいます。

最後はこちら。定番ですね。
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なくてもゆっくりと登ればこんなのはいらない。
という話も聞くのですが、こちらもお守りのようなものとして
用意しておきたいです。

番外編ですが、
こちらもあるといいかなーと。高山病とかの予防ではないですが、
快適に登るための一助としてあるといいな。と。
効率的に体にアミノ酸を取り入れて疲れにく、
疲れても回復しやすくすることを目的にこういうものも頼ります!
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味の素 アミノバイタルPRO10包入り 16AM1030
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ご来光を見る。というプランは予定していませんが、
(なぜならすごく混むので、、、
途中で朝日を見てもとても綺麗ですし)
やはり夜の登山はします。
その時にはやっぱり必要なのがヘッドライト。

これから紹介するのはどれも古いタイプだと思いますが、
昨年はこれらで十分に明るく快適に登ることができました。
私はこれを使う予定。


妻と長女はこれかな


下二人はこれかな。


さらにこういうのもあると山小屋で結構活躍します。


あとは小物がちょこちょこと揃えば富士山も万全かな?
どうかな?
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富士登山の縁の下の力持ち的な存在でしょうか。
ベースレイヤーも必要なものだと思います。
肌着って思ってもらってもいいのかな?
綿製品だと汗は吸うけど、なかなか乾かないものです。
そうすると汗冷えを起こしてしまったりします。
なので、汗をかいても少しでも早く乾いてもらう必要ありです。
我が家の用意しているものは子供たちは
モンベルのウィックロンのTシャツです。

速乾性と通気性を兼ね備えていて、更にUVカット機能もあります。
さらにさらに光に当たることで発揮する消臭機能も。
この点は大きいですよね。

大人はパタゴニアのキャプリーンと
アイスブレーカーのメリノウール素材のものを着ています。
どちらも吸湿速乾性があり、消臭、防臭機能もあります。
とにかく必要な機能は汗を素早く乾かしてくれること。これに尽きます。
消臭機能はあった方がもちろんいいですが、そこよりも何よりも速乾性です。
冷えは低体温症を招いてしまいますし、何より濡れてるのは不快。

同じようにタイツも用意した方がいいと思います。
登り始めた標高では暑くても、当然ですが標高が上がれば気温は下がります。
そのための調整としてタイツがあると重宝します。
そちらもメリノウールだったりの速乾性のある素材を選ぶことが必要です。

あ、メリノウールといってもクールタイプのもあったりしますし、
チクチク感がほとんどないものもあるので、
その辺は実際に手に取ったり評価を見たりして選ぶと良いと思います。

更に更にということは下着も重要ですよね。
各アウトドアブランドもいろいろ出しています。



もちろんそれなりのお値段がしますので、普段使わないのに、、、。
と思いますね。
子供たちはモンベルのウィックロンのパンツですが
ユニクロとかのエアリズムなども使ってます。
娘や妻はユニクロのエアリズムのブラトップを使用するつもりです。
が、やっぱりアウトドアブランドのものに比べると胸のあたりの汗はどうしても不快。
というのが、妻と娘の感想ではあります。

男の子、もちろん大人もですが綿のパンツは絶対にやめましょう。
本当に不快です。
アウトドアブランドでなくてもいいので、
少しでも速乾性のある素材・機能のあるものを履きましょう。
なんだかとりとめのない記事になってしまいましたが、
肌に直接触れる部分は、当然ですが重要です。
見えない見えにくい部分こそ気をつけて準備をする必要があります。

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これはもう必須のアイテム。
富士登山に限りません。レインウェアです。
山で雨に降られるって結構きつい。
というか場合によっては命に関わる。
冷えで低体温症とかになったらマジでやばいです。
なので、しっかりとしたレインウェアは本当に必須。
傘なんてもってのほかだと思います。
ポンチョタイプもいいかもしれないけど、
やっぱり登山には上下セパレートタイプのやつ。
更にいえば普通のカッパみたいなやつよりも、
透湿性のあるやつ。蒸れってかなり不快なので。


まずは私のウェア。
モンベルのトレントフライヤージャケットです。


パンツはコロンビアのかなり前の型でグラスバレーレインスーツの下です。
ちょっと蒸れるので、できればいいのが欲しい、、、。

奥様のウェア。


奥様はパンツもいい。ずるい。
モンベル mont-bell ストームクルーザー パンツ Women's #1128536 女性用 レディース nocu
モンベル mont-bell ストームクルーザー パンツ Women's #1128536 女性用 レディース nocu

長女は上がこれ。


パンツはミズノのベルグテックスの下。

上だけがサイズアウトするという事態によりこんな組み合わせに。
ひょっとしたら長女が一番スペックいい組み合わせかも。我が家の中でだけど。

長男、次女はモンベルのレインウェア。これは上下セット。
長男はレイントレッカー。次女はクレッパーキッズ。


一番年下の子のレインウェアが一番スペック低いという、、、。
とはいえ、昨年もこれでいけました。
雨が土砂降りなわけではなかったのも要因かもしれませんが、、、。
いく前にしっかりと選択して撥水加工もしておこう!

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